Helen

hold住暈車19個妙招

你會暈車嗎？你有過暈車的經歷嗎？現在，有許多的人都會有暈車的現象，不僅自身難受，也會影響出行的心情，於人於己都十分的不便。那麼，有什麼方法可以快速有效解決暈車煩惱呢？別著急，今天就來教大家19個防治暈車的小妙招，輕鬆hold住暈車更自在。

1、暈車者於乘車前一小時，取止痛膏(如撒隆巴斯)1片貼於肝臍上（稱神闕穴）。如乘車超過一天，第二天另換一貼。可以有效地防止暈車。

2、上車前將腰帶束緊，防止內臟過分在體內游動，有助於預防暈車病發生。

3、愛暈車的人，應隨身裝塊鮮薑，在上車前可口含鮮薑2片，這樣暈車現象便能大大減輕。

4、不要緊張，要保持精神放鬆，不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天，分散注意力。

5、旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。

6、乘坐交通工具不宜過飢或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現噁心、嘔吐等症狀。

7、盡量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。並且保持空氣流通。

8、頭部適當固定，避免過度擺動。

9、乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥。

10、盡量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了！

11、行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

12、乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然後對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。 

13、乘車途中，將綠油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴綠油精於肚臍眼處，並用傷濕止痛膏敷蓋。

14、乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。

15、當發 ​​生暈車時，可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。

16、盡量穿著寬鬆的服飾。

17、搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。

18、行程中不要看書或雜誌，盡量看遠方的風景。

19、利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦，可以咬手指或捏大腿等等。